科学养生

6物品可做足疗按摩用品

三九养生堂 2012-01-19 09:44 12 编辑:葛倩倩

目录:

第一章:硬币成背部刮痧器 6物品变废为宝按摩功效大

第二章:4种厨房常见物品 穴位按摩保健功效大

第三章:识别按摩刮痧手法 顺序不正确反而会伤身

编者按:说到中医按摩、刮痧,很多人都觉得这些只有在专业的美容院才能享受得到,其实不然,即使你没有专业的按摩工具,在家中也可以按摩哦!那么有哪些物品可以替代昂贵的按摩器呢?

硬币成背部刮痧器 6物品变废为宝按摩功效大

想要给自己做一次简单的放松,方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆,花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如果自己在家里采取一些有效的小措施,同样能达到养生的目的,而且方便又快捷。

当你满身疲倦时,是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳?其实,与其花大价钱买个按摩器,不妨留意一下你身边的东西,它们很多都是天然的按摩器。

一、圆珠笔:点按足三里

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圆珠笔:点按足三里

强身健体、延缓衰老,足三里可谓是最著名的保健要穴。刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,增进食欲,帮助消化等。然而用手指应对结实的腿部肌肉,往往难以保持足够压力。这时,圆珠笔是一个很好的帮手。每天抽空用笔杆的钝头按压足三里2-3分钟,会收到意想不到的收获。

二、木梳:头部按摩器

头是手三阳经和足三阳经汇聚的部位,同时也是人体其他经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区集合的地方,有“诸阳之会”的美称。用木梳梳理头发,可以疏通气血、醒目怡神。如头痛、偏头痛、三叉神经痛或神经衰弱的人,清晨用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮3-5分钟,继而用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头,每次5-10分钟,对病症有缓解作用。

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