养生常识

冬季养生 这些妙招教你缓解冬季小问题

三九养生堂 2017-01-09 10:53 0 编辑:葛美洁

②喝酒时多喝白开水,别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点),动物肝脏(重点),绿色蔬菜。

③酒后将大白菜洗净,切丝,加食醋+白糖拌匀,腌2分钟食用,快速解酒。

便秘轻松解决

用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。

大米、小米各2~3两,加红薯4~7两

肩周炎用大盐粒热敷

肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。

落枕一招搞定

只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。

伤口不留疤

创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。

牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,坚持一下会看到明显效果哦。

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌

冬季天气寒冷,在保暖御寒的同时,也要注意身体保健养生。最后祝大家,平平安安过冬天。

结语:冬天,人们会出现很多的小问题,虽然问题不大,但是也很烦人,但是有了文中的冬季养生常识,我们就知道了很多环节的方法,对于皮肤裂口怎么办,皮肤干燥怎么办我们都有了一些了解,甚至还了解的更多。

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