高尔夫常识

高尔夫球常识 教你不做入门级的大菜鸟

三九养生堂 2014-11-06 15:08 19 编辑:李磊

5、如果球总是打不起来,要么击不到球,要么球是削顶导致滚地球,问题在于你下杆时左手上提了,或者抬头太早,另外一个原因就是下盘不稳,在触球之前就站直了身体,我们应该保持身体高度不变,膝部仍然应该是弯曲的。

6、猛力击球是很多入门菜鸟会犯的错误,你要知道,高尔夫的运动量其实并不大,不需要多大的力气,过猛的用力会导致你的节奏消失,无法体会到高尔夫的妙处!

请尽量放慢动作,只有在你感觉轻松将球击出的时候才是打得最好的时候。这也就是常说的“决不用力”.

大部分的学员上练习场,常常漫无目的的埋头苦练,有时用七号铁杆打几个球,有时球道木杆打几个球,有时又拿一号木杆打几个球。如此对挥杆动作的帮助实在有限。请参考下列各种练习法练球,相信会进步神速。

      一、目标练习法:

每次所有练球数的1/5练P杆,3/5练目标杆,1/5练发球杆。球量2~5盒之间不必多,一天练好一支目标杆,一个星期练好7支杆加上P杆、发球杆共9支杆。当您换一套新球杆,或是矫正动作时请用此法。

二、居家练习法:

一般人常常忽略了空挥杆的重要性,殊不知在没有击球的压下,最容易挥出自然的动作。而可以毫不费力的挥出切风声。短切球、推杆也可居家自我精进。

三、测距练习法:

换一套新球杆或是新动作时,往往不知道自己的距离。可以在练球场以10球为一个单位,最远及最近2个球不计,以中间个球距离平均,就是此球杆的距离。而距离是以球落点加上10码,就是实际下场距离。

四、临场练习法:

上场前的练习要依各人体力,不要练多,练习的目的有二:

1.暖身。

2.得知当日球路方向与距离。

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