健身常识

打篮球的技巧 打篮球能长高吗

三九养生堂 2015-03-06 13:32 129 编辑:马苏鄂

打篮球能长高吗

参加体育锻炼,在一定程度上可以影响身高

经常被问到这样一个问题:打篮球能长高吗?为了大家能够更明白。

专家讲解:“个子的高矮,主要取决于父母的遗传基因。

但是后天的各种条件,尤其是能否从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”,促使其长得更高。

要根据不同的情况来分析

青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分。

有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。”

但是一般情下增高的幅度不大,父母的遗传起着70%-75%的决定作用,如果父母身材都比较矮小,要想是孩子有理想的身高,

除了积极的参加体育锻炼外,还应该注意营养,保障充足的睡眠等。

如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高。

在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段,帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。

因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时期,取得的效果是最理想的。

虽然打篮球能促使长高,但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用。

如果骨骺线已经闭合,即使做再多的运动,也没有长高的可能性。

这个时候要想达到理想的身高,就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。

打篮球能长高吗?

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨,手指头、脚指头则属短骨),长骨长度越长,身高也会越高。

每根骨的两端都有骨骺,骨骺里有丰富的软骨细胞,而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂,产生新的软骨细胞,然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。

科学家经过长期的研究发现,微生肽能促使软骨细胞再生和钙化,帮助脑垂体分泌更多生长激素,重新改善,调节,激活原具备的生长激素机能。

进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白,沉淀到骨骼的最软处,加速骨骼的钙化和硬化,形成骨骼。

在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下,长骨的长度才会越来越长,身高也越来越高。

直到骨骺线愈合,骨骼停止成长,人的身高也就这样定型了。

遗传因素,家族性身高偏矮(父母身高偏矮)。

出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿,其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。

青春发育前每年长高不足5厘米。

比同龄孩子身高落后太多。

早熟,性发育过早或过迟发育。

肥胖儿童。

臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象。

9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病,如果不经治疗,会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

注意事项

很多情况其实孩子长个不高增高慢其实也是一种病,但许多家长并不明白其中的缘由,一再的拖延,以为只要有足够的时间,孩子就会长高增高。

或是给孩子买大量的营养品和增高器材,并不知道按照孩子的增高规律和源头去解决问题,反而失去了最佳的治疗时机,适得其反。

所以,作为家长,要了解必要的孩子增高规律和常识,科学的增高和治疗,才能保证孩子在未来的日子里,能够正常的长高。

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