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头发黄是什么引起的 可能是缺这个

三九养生堂 2018-06-13 15:43 0 编辑:童辛

在形容一个人的发质特别好的时候,我们总是会使用乌黑亮丽这个词,说明了头发要很黑而且有光泽才代表健康。虽然现在很流行把头发染成各种各样的颜色,但是如果本身的发色非常黄,就会让人感觉不健康。头发黄是为什么呢?一起来看看!

头发黄是什么引起的

锌是人体必需的微量元素

缺锌

锌是人体必需的微量元素,它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,对全身代谢起广泛作用。

人体缺锌,食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后,这就是造成发黄的重要原因了。

平时总是挑食,营养摄入不足,头发自然会枯黄,富含锌的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

缺铜

头发生成黑色素时,如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”,则会降低酶的活性,进而令头发枯萎发黄,所以身体缺铜也会造成头发变黄。

富含铜的食物:麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。

缺铁

由于饮食营养单一,平时坚持素食主义,荤腥一点不沾,铁元素严重摄入不足,久而久之则易引起缺铁性贫血。

进而会影响机体的供血,出现头晕,脸色发白,头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物:动物肝,动物血,蛋黄等等。

长期受射线辐射

长期受射线辐射

辐射对于我们的身体有着不小的影响,其中一点就是会让我们的头发变黄,而且还可能会出现干枯、没有光泽的情况。

比如说你长期需要面对电脑或者一些X射线类的机器,那么就要注意防辐射,平时多多护理自己的头发,注意使用护发素和发膜。

精神因素

一个人的精神状态不好也会导致身体产生一些问题,比如说长期的疲劳、恐惧、紧张、悲伤等等情绪,会让头发变的不健康,所以大家也要记住调整好自己的状态。

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