网球常识

网球技巧入门级网球轻松学

三九养生堂 2014-12-25 18:10 322 编辑:马苏鄂

网球是一项综合性比较高的运动,一直以来也都是颇为的受到人们的关注,但是对于很多网球初学者来说,这项运动却也不是那么容易就学会的,所以初期的时候,一定要牢牢的打好基础,这样才能够为后续的技巧性发展起到一个坚实的基础作用。

现在很多的网球入门新手都只是学会了怎么打网球,就以为网球被自己学的很透彻了。网球技巧中反手下旋球技巧的要素有哪些?想要知道的话,下面就赶紧来和小编一起了解一下吧。

一、反手削球的握拍方法

握拍方法应是大陆式握拍法。大陆式握拍式是由拇指与食指形成“矿’形的虎口,虎口放在拍把的上半面与左上斜面的交界线上,这种握拍法介于东方式正拍握拍法与反拍握拍法之间。

在此基础上根据个人习惯,可略微向左、右做一点转动。

二、反手削击球的后拉拍动作

从准备姿势开始,一旦判断要打反拍时,立即转肩,由转肩动作带动球拍向后,手腕稍微翘起,以保持拍向上,高于腕部,后拉拍动作完成。要使球产生下旋,向后拉拍必须相对地高一些,然后迎着来球向前下方去击球。

后拉拍的拍头高度要高于将要选择的击球点的高度,具体高出击球点多高的程度,要视来球情况和自己所取击球点的不同高度,以及削球方式而有所区别。

三、反手削球的前挥击球动作

向前挥拍时,重心随着球拍前移,以加强击球的力量和速度。削球的挥拍轨迹应是从后向前下方挥动运行。

拍面接触球时稍微仰起一些,击打球的中下部位置。击球点的选择应在侧身转体的右肩前(以右手执拍为例)20厘米左右,以个人能给球击上力量为宜。击中球后继续向前随挥,自然停止。尽量延长球拍与球的接触时间,便于控制球的能力。

网球的基本打法和战术

高级击球技术

一、掌握高级击球技术、提高比赛水平

在掌握了网球的基本打法和战术后,就要考虑如何进一步丰富自己的技米了,例如学习打随击球、放小球、上旋挑高球和凌空挑高球,掌握它们将便技术提高到一个新的水平。

但是这些技术又往往不象看上去的那么简单,必须具有一定技巧和功夫后才可在比赛中使用。再者,这些技术的成功率比a本技术的成功率低,只有在恰当的时机方可使用。

然而,熟练它们并使之完美是很有价值的。一次时机拿担得很好的小球或上旋挑高球,不仅能使对方吃惊并能亦来一分,而且具有这些击球本领后,将对对方造成极大的咸胁。

所以·当技术有所进步后,就要高级击球法来充实自已,花更多时间来练习,并谊重地使用它们。

二、随击球

随击球是一种混合的击球技术,不象反拍拦网或挑高球那样,有特定的打法。当你思想上准备从后场冲上网时,它是几种可能的击球方法之一。因此,随击球是上网前板,位于端线和发球线之间的击球,它好比是略作公改后的落地球.

1.缩短后摄

当对方的来球在发球线附近跳起时,就来了上网的机会.这时应马上向前移动,进入场内一面跑一面后

摆(A, B及C).准备动作和一般的正拍击球一样,或者如R·爱默生在此所示的反拍击球。

没有必耍傲充分的后摆动作,因为击球进场的距离短了。实际上,对随击球动作来讲,准确性和称定性比力量更重要。

击球目标应是将珍深深地打到对方的薄弱点,耍为自己创造一个能在网前截击得分的有利形势,所以,随击球应该稳定,它很少能直接得分,目的是给对方制造困准。

2.动作要简洁

打碑击球最好的方法应是自己得心应手的打法.如果平时善子打反拍或正拍的平击球,随击球也就这么打.如果平常是打切削球的,那么切削随击球可使球跳得低。高水平的职业运动员能从场上任何~点打上旋随击球,但一般水平的污动员却做不到这一点。

户作简单一些.当球飞来时,先侧身对球,有极短的一曹停,使身体重心在击球时能跟进同时,重心随着球降低,以便使球拍流畅而有控制地送出去。上网的时候会有许多压力,所以没有时间来尝试安全效低的击球方法,只有用自己最拿手的打法。

现在都知道反手下旋球技巧的要素都有哪些了吧,网球指南:其实网球中什么都有技巧什么都是知识,比如步法、发球、扣杀等等这些都是要学习的网球技巧!

网球里面的各项技巧都是十分值得大家学习的,希望这篇文章能够对大家起到帮助,平时的时候记得多练习一下,这样的话,整个人的状态才能够变得很好,技巧也可以得到很好的提升。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于网球入门的一些基本技巧,希望能够对大家有所帮助,这些对于入门的网球选手们来说,都是非常重要的,所以平时的时候一定要注意好,多多练习。

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