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脱发怎么办 坚持吃这一物秋季不再怕掉发

三九养生堂 2016-10-13 15:16 0 编辑:葛美洁

一到秋天,很多人就会发现,头发大把大把的往下掉,真害怕某一天掉光了。究竟为什么会掉发呢?掉发的原因是什么呢?对于这样的问题,下面专家给出了解答,当然,除此之外,文中还为大家介绍了吃什么对头发好,也告诉大家脱发怎么办。

很多人其实都有想到,掉头发肯定是因为自己体内缺少什么成分了,而今天我们就要为大家介绍一些食物,让大家再也不怕秋天掉发现象了。

很多人其实都有想到,掉头发肯定是因为自己体内缺少什么成分了

首先我们来了解头发的基本组成物质,我们的头发大概可以分为三层,表皮层、皮质层和髓质层。我们的头发基本上90%都由角质蛋白组成(这个也是我们长期烫发染后头发变黄的原因,就是我们得头发蛋白质发生变质了),角质蛋白其实我们日常所说的氨基酸以及蛋白质。然后我们亚洲人的发质一般都是比较粗和比较黑,也会比较硬,所以我们的头发里面还会含有氢跟碳元素。最后的话还有一些微量元素例如锌、铁跟铜等等。

相应的针对方法

1.因为头发的主要成分是蛋白质,所以针对头发补充营养必不可少的就是蛋白质,例如豆制品、蛋类、牛奶还有肉类等。

2.像碳、氢和氧就是我们头发的必备元素了,所以一般情况下人们是需要补充碳水化合物的,但是相信很多人也都知道,碳水化合物存在于大多数日常食物中,例如小麦、大米和玉米等里面,所以在日常生活中只要注意饮食均衡就可以了。

3.然后像一些微量元素基本会存在于各种蔬菜还有水果里面,蔬菜松柏大夫比较推荐芹菜、香菜和西兰花这几种,水果的话,比较推荐葡萄好友桑葚这类黑色的水果。

4.最后的话,我们还需要补充B1、B2、B6、B12和维生素D,这个对于脱发掉发也是效果非常好的,这类维生素一般在黑米、黑芝麻还有动物肝脏里面含量比较多。

这类维生素一般在黑米、黑芝麻还有动物肝脏里面含量比较多

究竟为什么秋季会掉发?

很多人一到了秋天会后就一直掉发,并且掉发非常的严重,这是为什么呢?专家告诉我们,秋季掉发并不需要特别的担心,只需要在平时生活中做好调理工作,那么很快就可以恢复正常了。

专家表示秋天掉发是一个正常情况,并不需要特别的担心,这属于季节性脱发。

季节性脱发属于一种自然的生理现象,并不需要特别的担心。导致脱发的原因有很多,例如平时生活中压力大,身体贫血或者是熬夜以及身体出现其他疾病等等,这些都有可能导致身体出现脱发的情况。秋天掉发并不属于脱发疾病,而是由于秋天到来之后气候变得干燥起来,这样头发的皮脂腺分泌就会减少,这样导致毛囊萎缩,所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。

事实上,头发的生长以及脱落和季节、天气等都有直接的关系。在秋天以及冬天这两个季节,气温在不断的降低,这样头发的生长速度就会变慢,并且由于这个季节气候比较干燥,所以头发很容易产生静电,这样头发中的水分就会加快挥发头发的毛鳞片也会受损,这样一来头发的发质就会下降,出现没有光泽、容易打结以及干枯、分叉甚至是掉发的情况。

掉发怎么办

专家告诉我们,平时我们在清洁头发以及梳头发的时候掉发是最严重的,特别是一些已经处于修止期的头发,一梳理就会掉下来。如果身体出现了这种情况不需要特别的担心,这并不是身体出现了某一种疾病,而是正常情况。

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