孕产妇

孕妇饮食 这些饮料可以喝吗

三九养生堂 2015-05-11 14:38 3 编辑:万雯雯

夏季已经带来了,对于很多怀孕的妈妈来说这是一个非常难熬的季节,因为天气炎热,又有很多的饮食禁忌,食欲不振,那么孕妇夏季可以和饮料吗?孕妇夏季哪些食物需要慎食的呢?今天小编告诉大家。

夏天天气热,冰凉的冷饮和饮料成为了首选,那么孕妇可以吃这些食物吗?

夏天天气热,冰凉的冷饮和饮料成为了首选,那么孕妇可以吃这些食物吗

饮料我们一般是指以水为基本的原料,进行一定的配方进行制造生产出来的液体饮品,除了提供水份之外,饮料其实还有很多种不同物质,特别是不同的饮料,所含的成分也是不一样的,它们大部分都含有不同等量的糖、脂肪、氨基酸、维生素等一些营养物质,因为也可以说有着一定的营养。

由此可见,饮料是有着非常多的种类,有些饮料孕妇是不宜喝的,比如碳酸类饮料可乐、雪碧类的,这类的一般都含有磷酸,而这种物质对骨骼健康都会有着一定的影响,这些元素如果过多摄入的话,还会影响人体钙质的吸收,而孕妇在怀孕期间对于钙质的吸收是非常重要的,钙质是胎儿生长发育的不可缺少的重要元素之一,所以孕妇在怀孕期间最好是不要喝碳酸类的饮料。

那么是不是所有的饮料都是不可以喝的呢?果汁也是不可以的吗?

上述的问题也是准妈妈们很关心的一个问题,我们市面上所出售的饮料,其实也都是经过一定的加工制造而成的,而那些果汁类的饮料在制造过程为了保证保存的日期、口感及观感等多个因素,都会进行添加防腐剂、香精、色素等成分,而这些成分对于有于人体可以说是并无益处的,甚到存在着一些害处,那么对于孕妇肯定是更加不行的,所以这类饮料也是尽量少喝或者是不喝的。

不过其实也不是所有的饮料产品都不能喝的,比如说现榨的新鲜果汁是可以,鲜榨果汁大部分都是水分,此外还含有一些果糖和维生素,这些物质都是相对比较容易吸收的,但有一点也是要注意的,正是因为它的容易吸收,所以会使体重增加加速,从而不利于身体,所以在饮用时也要注意,不宜过量,最好是不要超过五百毫升。

不过其实也不是所有的饮料产品都不能喝的,比如说现榨的新鲜果汁是可以

其实为了宝宝的健康生长发育,在怀孕期间最好是不要喝饮料,可以多饮用白开水,下面为大家列举一些在怀孕期间慎喝的饮料。

一、可乐类的饮料

可乐类的饮料含有一种咖啡因,咖啡因对于胎儿的发育会受到不良的影响。这些咖啡因会通过胎盘而进一步的作用于胎儿,经过研究实验表明咖啡因可以使动物发生无眼、发育不全、脚畸形等。

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